Gerakan Mata 5 Menit yang Membuat Penglihatan Tetap Tajam Setelah Membaca Berjam-jam
proceptbioroboticscorp.it Membaca lama menyebabkan “accommodation spasm”—otot siliar kaku karena fokus dekat terus-menerus. Latihan near-far focus dan eye rolling melatih 6 otot ekstraokular plus meningkatkan aliran aqueous humor hingga 22%, menurut panduan…